C Vitamini Ne İşe Yarar?

C vitamini
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...

C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun hastalıklara karşı savaşmasına yardım eder. Ayrıca strese karşı gerekli olan hormonların yapımında, enerji üretiminde, vücudun destek dokusu olan kollagen yapımında kullanılmaktadır. Bunların dışında C vitamini kemikleri, cildi, eklemleri güçlendirir, kanser ve kalp hastalığına karşı da koruyucudur.

C Vitamini Nerede Bulunur?

Yeşil ve kırmızı biberde, maydanoz, kivi, yeşil yapraklı sebzeler, domates, portakal, greyfurt, kavun, brokoli, karnabahar, lahana, Brüksel lahanası, çilek, limon, bezelye ve soğanda bol miktarlarda C vitamini bulunur.

C Vitamini Eksikliğinde Ne Görülür?

C vitamini eksikliğinde kişi sık sık nezle ve grip olur, enerjisi azalır, diş eti kanamaları görülür, vücut çok daha kolay bir şekilde morarır, yaralar kolayca iyileşmez, ciltte döküntüler meydana gelir ve burun kanamaları görülür.

OKUYUCU YORUMLARI

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

WP to LinkedIn Auto Publish Powered By : XYZScripts.com