Fırında Somon Baharatlı Limon ve Kişniş Soslu

fırında somon baharatlı limon ve kişniş soslu

Kış ayları bildiğiniz üzere diyet ve forma girme aylarıdır. Yaz aylarına daha formda ve zinde girebilmek için kış aylarından hazırlık yapmaya başlarız. Tabi bunun yanında sağlığımızı düşünmeden olmaz. Vücudumuzu aç bırakıp eziyet etmemize hiç gerek yok. Sağlıklı beslenerek ve doğru malzemeleri gerekli miktarda kullanarak hem besleyici hem de lezzetli yemekler yapabilir kilo kontrolümüzü de kolaylıkla sağlayabiliriz. Yaptığımız yemeklerde dikkat etmemiz gereken en önemli unsurlardan biri de kullanılan malzeme miktarıdır. Tercih ettiğiniz yemeklerin çeşitliliği damak zevkinizi güçlendirecek , lezzeti ile sizi saracak ve en önemlisi formda kalmanızı sağlayacak. Tavsiye listemiz arasında yer alan fırında somon baharatlı limon ve kişniş soslu yemeğini denemeye ne dersiniz? Sizler için hazırladığımız tariflerde bu kurallara dikkat ederek tarifler çıkarttık. Sizde malzemelere kolaylıkla ulaşabilir formunuzu ve sağlık durumunuzu rahatlıkla kontrol altına alabilirsiniz.

Fırında Somon Baharatlı Limon ve Kişniş Soslu İçin Gerekli Malzemeler…

  • 2 adet yeşil soğan, dilimlenmiş.
  • 1/3 oranında taze sıkılmış misket limon suyu
  • 500 gr derisi çıkartılmış somon fileto.
  • 1 tatlı kaşığı kanola yağı.
  • ½ oranında tatlı kaşığı deniz tuzu
  • 1 bardak taze doğranmış kişniş yaprağı
  • 1 adet çekirdekleri çıkartılmış ve ince şeritler halinde kesilmiş kırmızı biber.

Fırında Somon Baharatlı Limon ve Kişniş Soslu Hazırlanışı…

  • Fırını 175 derecede ısıtın.
  • Soğan, maydanoz,kırmızı biber,limon suyunu ve yağı mutfak tuzu ekleyerek mutfak robotuna koyun ve püre kıvamına gelene kadar çekin.
  • Somonu iyice temizleyerek fileto büyüklüğünde pişirme kabına yerleştirin.
  • Elde etmiş olduğumuz sosu somonun üzerine dökün.
  • Somonun iki tarafını da iyice sosla kaplayın.
  • Hazırlanan tepsiyi fırının orta rafına yerleştirin.
  • Balığın kalınlığına göre, 20-25 dakika üstünü kapatmadan pişirin.
  • Servise hazır olan filetoyu ince ince dilimleyin ve üzerine sosu koyun.

Kış aylarda sağlığınıza fazlasıyla dikkat etmek ve kilo kontrolünüzü sağlamak mı istiyorsunuz? Evde ekonominizi zorlamayacak rahatlıkla erişebileceğiniz harika bir tarifimiz var.  Sizler ile paylaşacağımız tarif Çin tıbbında detoksifiye olarak yüzyıllardır kullanılmaktadır. Kullanımı hala yaygın olan ve ülkemizde tarifi bilinen, ünü Avrupa ülkelerine kadar yayılmış olan inci tozu sabununu sizler ile paylaşıyoruz. Kışın forma girmek için yaptığınız diyet ve detoksların etkisini güçlendirecek ve cildinize zindelik parlaklık verecek mucizevi inci tozu sabununu yanı başınızdan eksik etmek istemeyeceksiniz.

OKUYUCU YORUMLARI

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

WP to LinkedIn Auto Publish Powered By : XYZScripts.com