Tam Protein Rejimi

Tam protein rejimi

Tam protein rejimi yaparken yememeniz gereken kümes hayvanları, et, yumurta ve balıktır.

Bu rejimde aşağıdaki yiyecekler sınırsızdır.

Tam Protein Rejimi…

  • Yağsız peynir, yağsız sığır, yağsız hindi, tavuk ve kuzu.
  • Etler haşlama, ızgara ya da buğulama olacak.
  • Tuz veya baharat istendiği kadar.
  • Vitamin tabletleri kullanılabilir.
  • İstediğiniz kadar kahve ya da çay ancak şekersiz olmak şartıyla içilebilir.

Dikkat! Gebeler ile böbrek rahatsızlığı olanlar için bu rejim uygun değildir.

OKUYUCU YORUMLARI

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

WP to LinkedIn Auto Publish Powered By : XYZScripts.com